Ren idrott – fri från doping och droger

Många gånger slår nyheter om dopade idrottare ner som bomber i nyhetsmedia. Både du och jag blir i stort sett alltid förvånade att just den idrottaren åkt fast i en kontroll. Idrotten ska vara så likvärdig som möjligt och då behöver vi alla hjälpas åt för att hålla den fri från doping och droger. Följ…
Read more

Hitta rätt träningskläder – öka motivationen?

För många kan det ta emot att ta sig till gymmet eller ut på den där löprundan du vet att du egentligen mår bra av. Något som kan få det att gå lättare är nya träningskläder. Det må låta fåfängt men det finns många som hävdar att nya träningskläder bidrar till en ökad motivation för att…
Read more

Skydd till idrotten

När det handlar om att barn ska idrotta, eller för den delen alla, så är det viktigt att man har rätt utrustning. Det är viktigare för ett barn, men det är ack så viktigt oavsett ålder.  Det kan vara skydd för en skada eller bara generella skydd. När det kommer till sporter som fotboll, som…
Read more

Bergslagsloppet

Om du gillar att cykla mountainbike så kanske Bergslagsloppet två mil utanför Örebro är något som du skulle vilja prova på. varje år så anordnar Almby IK i Ånnaboda detta fantastiska lopp. Då terrängen är som den är i området så passar det alla olika typer av cyklister, allt från elit till vanliga motionärer. Det…
Read more

Att hålla formen med fotboll

Alla tränar vi mer eller mindre och gillar man fotboll så kanske man är med i något korplag som spelar fotboll mest för skojs skull och håller formen på så sätt. Vi är alla olika och har olika former av träning som passar oss. Är man som sagt en hängiven fotbollssupporter så kanske fotbollsträning är…
Read more

Vinter OS 2018

Med öppningen av vinter os 2018 bara några dagar bakom oss är det alltid roligt att ta sig en titt på vad som händer och titta på vad som komma skall. Pyeongchang i nordöstra delen av Sydkorea är som bekant platsen för 2018s olympiska vinterspel. Staden har försökt vinna budgivningen för detta sedan 2010 och…
Read more

Presenttips till den fotbollstokige

Att köpa presenter är i största allmänhet svårt, i synnerhet till vuxna människor. Men visst är det väl roligt att visa sina vänner uppskattning med en välgenomtänkt present, trots att det passerat barndomens glansdagar för länge sedan. En fin gest oavsett vad Har man en sport intresserad vän så är det utmärkt att köpa något…
Read more

Välja rätt hockeyskydd

Det är inte många andra sporter där man tar på sig så pass mycket utrustning som i ishockey och det gäller att man väljer ut sådant som verkligen sitter bra. Som nybörjare är det nästan alltid bättre att besöka en sportbutik i person och be om hjälp från någon riktigt kunnig. Vet man dock vad…
Read more

Cykla i Örebro

Vad inte alla vet är att Örebro är en region som faktiskt är ett av våra allra ledtätaste områden i landet  om man gillar att cykla. Här finns det grusvägar, stigar och fantastiska landsvägar som passar både elittränaren och vardagsmotionären. Örebro satsar hårt på cyklisterna och de har lagt ner tid och resurser på att…
Read more

Instruktör inom HLR

Som sportklubb så kan det vara bra att det finns någon inom klubben som kan HLR (hjärt- lungräddning) och som kan instruera andra hur det fungerar. Att utbilda någon till instruktör inom HLR är något som alla sportklubbar och företag skulle behöva göra. Vi vet i dag att hjärt- och lungräddning är något som kan rädda liv…
Read more