Vad inte alla vet är att Örebro är en region som faktiskt är ett av våra allra ledtätaste områden i landet  om man gillar att cykla. Här finns det grusvägar, stigar och fantastiska landsvägar som passar både elittränaren och vardagsmotionären. Örebro satsar hårt på cyklisterna och de har lagt ner tid och resurser på att…
Read more →

Som sportklubb så kan det vara bra att det finns någon inom klubben som kan HLR (hjärt- lungräddning) och som kan instruera andra hur det fungerar. Att utbilda någon till instruktör inom HLR är något som alla sportklubbar och företag skulle behöva göra. Vi vet i dag att hjärt- och lungräddning är något som kan rädda liv…
Read more →

Har du svårt för att komma igång med träningen så kan det vara en bra början att cykla till jobbet. Det tar så lång tid säger du, vi säger, kliv upp tidigare. Mycket handlar om planering och självklart om du har flera mil till jobbet så fungerar det inte med cykel om du inte är…
Read more →

Simning är en populär sport och träningsform som inte bara tränar dina muskler utan även tränar din kondition. Det finns många fördelar med att välja simning över andra träningsformer och i texten nedan så kan du läsa om några av dessa. Simning är något alla kan ta sig in på, så länge man faktiskt hart…
Read more →

Det är inte bara bollsporter de unga vill hålla på med även om det är många som gör det. Många unga är inne på skate och BMX och sporten i sig håller på att växa, det som tidigare har enbart varit en hobby för många ser ut att kunna bli betydligt större. Skateboard är föreslagen…
Read more →